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Strategie per il tuo benessere

€1,99

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Descrizione prodotto

Strategie alimentari e fitness: è la combinazione unica e innovativa che ti propone questo ebook ricchissimo di consigli pratici per raggiungere il tuo peso corporeo ideale e mantenerlo nel tempo.
Tutti i rimedi, sperimentati e selezionati per la loro efficacia, seguono i due princìpi che la scienza della nutrizione e dell’allenamento hanno dimostrato essere i più efficaci per il raggiungimento e il mantenimento del peso ideale: il principio del deficit calorico (consumare più calorie di quante se ne assumono) e l’integrazione tra regime alimentare e attività fisica.
Le strategie alimentari e per il fitness illustrate in questo libro sono semplici, chiare ed efficaci.

I contenuti dell’ebook:
. Capire se stessi e il proprio corpo
. Strategie alimentari per la vita quotidiana
. Strategie di fitness per perdere peso e mantenersi in forma

L’autrice
Carrie Kinsley (Sacramento, 1970) è personal trainer e life coach.
Fin dall’infanzia pratica diversi sport, prima per passione poi per lavoro.
Dopo un lungo percorso di studi e pratica diventa personal trainer e in seguito life coach.
Tiene corsi di fitness motivazionale, si occupa di strategie anti-age e sviluppa programmi di alimentazione e integrazione nel finess.

Titolo: Strategie per il tuo benessere
Autore: Carrie Kinsley;
Editore: Area51 Publishing
Formato MOBI con Digital watermarking
ISBN: 9788865747087

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