LUNGA VITA – La Guida completa alla salute e alla longevità – Per ringiovanire ed essere in piena forma a tutte le età

Descrizione prodotto

Voi potete vivere 6 volte 20 anni

Seguite la regola di Flourens

Qualche fatto singolare

Le cose stanno veramente volgendo al meglio

Ma c’è un’altra buona ragione per rallegrarsi!

I mezzi che vi proponiamo

CHIAVE N° 1 – IMPARATE A CONOSCERE ED ASCOLTARE IL VOSTRO CORPO

CAPITOLO 1- Sappiate riconoscere i segni della vostra vitalità

Test di longevità

L’iridologia

Esame generale

CAPITOLO 2 – Sappiate riconoscere i segni dell’invecchiamento per meglio prevenirlo

Il vostro tessuto connettivo

Il vostro sangue

Il vostro cuore e le vostre arterie

Il vostro fegato, i vostri reni e le vostre ghiandole endocrine

I vostri polmoni

Il vostro metabolismo basale

La vostra ossatura e i vostri muscoli

CAPITOLO 3 – Un segno molto visibile: lo stato della vostra pelle

Come combattere le rughe

Gli altri segni esterni

CHIAVE N° 2 – ACCOSTATEVI AI SEGRETI DELLA SUPERALIMENTAZIONE

CAPITOLO 4 – Gli oligoelementi: una quantità piccola ma potente

CAPITOLO 5 – Assumete quotidianamente 200 mg di vitamine

Breve storia delle vitamine

Come agiscono?

Vi minaccia una carenza?

CAPITOLO 6 – Piccola guida ai superalimenti

Scoprite la magia degli alimenti biodinamici

Il germe di grano e il germoglio di grano: nel cuore della spiga

Il lievito di birra: una ricchezza eccezionale

Il prezzemolo: modesto ma unico

Lo yogurt: l’alimento per eccellenza dei centenari

Il polline

CHIAVE N° 3 – SCEGLIETE I VOSTRI ALIMENTI IN BASE ALLA LORO COMPOSIZIONE E ALLE LORO PROPRIETÀ

CAPITOLO 7 – La carne: trovate la giusta dose

CAPITOLO 8 – L’alternativa del pesce

Come consumarlo

Le sue virtù nutrizionali

Chi deve evitare il pesce?

CAPITOLO 9 – I crostacei, i molluschi e gli echinodermi

Alimenti non privi di rischi

L’eccezione alla regola: l’ostrica

Attenzione alle ostriche ed ai molluschi selvatici

La freschezza è di rigore

CAPITOLO 10 – Le numerose virtù dell’uovo

Ciò che contiene

Un alimento-medicina?

Le controindicazioni e i rischi

Come riconoscere un uovo fresco

Le uova da evitare

CAPITOLO 11 – Il latte: non c’è motivo di farne a meno

CAPITOLO 12 – I formaggi: alimenti di prim’ordine

CAPITOLO 13 – Il grano e il problema del pane

Titolo: LUNGA VITA – La Guida completa alla salute e alla longevità – Per ringiovanire ed essere in piena forma a tutte le età
Autore: Prof. Robert Tocquet;
Editore: Prof. Robert Tocquet
Formato EPUB con Digital watermarking
ISBN: 9786050425963