Descrizione prodotto
Programma di Il Circuito Metabolico
Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti
COME IL GIUSTO MIX SCIOCCHERA’ IL TUO FISICO
Perché l’aerobica lenta e lunga non funziona.
Come e perché i pesi aumentano il metabolismo.
Come controllare la massa grassa con l’alimentazione.
COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI
Come eseguire gli esercizi a corpo libero.
L’allenamento funzionale: cos’è e come si pratica.
Come vincere la pigrizia e rimanere focalizzati sull’obiettivo.
COME ESEGUIRE IL CIRCUITO
Come e perché è importante aumentare la complessità del movimento.
Come coinvolgere tutti i muscoli del corpo per un perfetto lavoro cardio-vascolare.
Come impostare correttamente i tempi di lavoro e quelli di recupero.
Titolo: Il Circuito Metabolico. Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti. (Ebook Italiano – Anteprima Gratis)
Autore: Simone Casagrande;
Editore: Bruno Editore
Formato EPUB
ISBN: 9788861744967
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